2016年5月2日 更新

黒酢は妊婦が飲んでも大丈夫?【妊娠中のメリット】

黒酢は健康や美容にいいことで知られていますが、妊娠中に飲んでも大丈夫なのでしょうか?また、妊娠中に飲むことで、どのようなメリットがあるでしょうか?調べてみました。

妊娠中は葉酸が不足してはいけません。
ただ、過剰摂取は逆に退治に悪い影響が出るそうです。
黒酢と葉酸を一緒に摂取するときは、念のためにどちらも半分程度に抑えたほうがいいかもしれません。

妊娠力アップも期待できる

黒酢は、葉酸と同じような効果・効能があるので、妊活中にオススメの飲み物です。
まずは、黒酢に含まれている栄養素ですが、黒酢にはアミノ酸やクエン酸が豊富に含まれていて、 この他にも

ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
カルシウム
鉄分

以上、豊富な栄養が含まれています。
これらの栄養素は、妊娠力を高めてくれる効果が期待できる栄養素です
アミノ酸、酢酸、クエン酸が豊富な黒酢は、基礎代謝をアップして、妊娠力を高める効果もあるそうです。
通常、酢は体を冷やすと言いますが、黒酢の場合は冷え改善に有効なんですよ。
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